by banan

[...] wspomniałem wyżej nie prrzekraczam 50g cukru dziennie. Jeżeli mam ładować węgle z owoców to culru sporo wleci, jak mam to liczyć? W sensie te cukry? W aplikacji jak dodaje banan to np. dodaje mi 22węgle w tym załużmy 12 cukry. To interesują mnie tylko węgle z wliczonym w nich cukrem? Czy cukier jakoś oddzielnie liczyć? Pogmatwane, starałem sie [...]

ok, widze widze, czytałem w administracji, poprzeglądałem forum i parę razy ten temat. Naprawdę ode mnie, ani od Fitmaxa, jako firmy, nic tutaj nei zależy, nie spiskowaliśmy by "uwalić" markosiksa" ani "domera"(bo jeszcze bana wyłąpie, musze uważać) Zobaczymy jak rozwinie się sprawa, co powie nam Banan i Paweł. Póki co [...]

[...] treningiem a po kurczak, ale to tylko kosmetyka 50 g ryżu białego // co tak malo? daj 100 g Koktajl: 100 ml mleka 1,5% tłuszczu // a to juz wszystko niepotrzebne, jedynie banan/miod po treningu, ale carbo jest takie tanie ze ono by bylo najlepsze 200 g banana, miód, winogrono 90 g (1 szt.) jajka Białko: 39,8 Tłuszcze: 12,58 Węglowodany: [...]

[...] + 30gr gainera ( z 100ml mleka ) ----(zamiast kukurydz. daj owsiane, od gainera lepsze byloby bialko do tego, pamietaj o tluszczach) 10.40 grahamka + polędwica banan (ta grahamka to mam nadziej ze prawdziwa a nie farbiona karmelem,poledwicy daj tyle by pokrylo bialko i przydalby sie tluszcze) 13.20 grahamka + polędwica 30gr [...]

lukash_g: dziekuje za szybka odpowiedz :] czyli tak: 1 posilek + jablko 300g, rodzynki 10g, papryka czerwona 30g 2 posilek: banan 300g, piers z indyka 200g,bialy ryz 100g 3 posilek: sok pomaranczowy wyciskam sam, nie kupuje kartonowych koncentratowych sokow:] tak samo z sokami jablkowymi wyciskam wlasnorecznie ;) 4 posilek + orzechy laskowe 20g, [...]

Moc zmiany nicku ma chyba tylko informatyk lub + jeszcze Banan, Bull. W kazdym badz razie jest to mala ilosc osob, ktore maja co robic. I wyobrazacie sobie, ze teraz bedzie ok mozna zmieniac nicki, to co by sie dzialo. Chlopaki by 24h na dobe musieli siedziec i zmieniac nicki.

Banan miej ze chlopie jaja i przyznaj po prostu, ze screen byl o tobie, a ty nie przyjmujesz krytyki i byl wyslany w odpowiedzi na spam jaki sobie wymysliliscie z kolegami edytujac wypowiedzi Jaruusa Pierwszego bana wylapalem za same wspomnienie ze widzialem screeny bez wklejania ich, nie od ciebie, a bodajze od wojta I nie robie z siebie zadnej [...]

tak, nie przyjmuje krytyki %) chłopie ,gdybym miał sie przejmować kazdym tego typu wystepkiem to juz bym dawno osiwiał w wieku 24 lat (przykladow nie bede podawał,chociaz na przestrzeni lat było ich sporo od zwykłych zbanonwaych za robienie burdelu na forum userów, po jakis virtualnych handlarzy saa) edycja wypowiedzi twojego kompana to zalecenia [...]

[...] 18 ww 2 marchewki LUB jabłko obiad: 864 kcal, 86 bialka, 46 tluszczy, 45 ww kalafior pomidory kurczak potreningowy: 528 kcal, 20 bialka, 13 tluszczy, 89 ww kajzerka 2 jajka banan kolacja:60 kcal, 2 bialka, 0,5 tluszczy, 18 ww 2 marchewki total: jak pisalem w tym zestawieniu obiadowym akurat 2100kcal, 141 bialka, 72 tlsuzczy, 263 ww Zmieniony [...]

Wypadałoby by naprawić powaznego buga z czasem , który po skończeniu regulaminowych 2 minut idzie dalej. Szczególnie iż konkurs nie jest o marchewkę , a fajne - wartościowe nagrody Z gry , która w założeniach miała być m.in na szybkość i refleks wyszła gra na to kto ma więcej wytrwałości i wolnego czasu do odpowiadania na zestaw pytań - a nawet [...]

poki co wlasnie nie robiłem zadnego badania rtg, czy usg - nei wiem jakie tam dokladnie sie wykonuje ;) ogolnie rzadko kiedy mialem kontakt z lekarzami ,specjalistami od malego bylem zdrowy tylko wizyty u lekarza internisty i dentysty ;) ale widze iż teraz z kazdym rokiem coraz gorzej, chyba sie rozpadam tak czy siak, lekarz nie kazal robic mi [...]

Banan, jeśli by Ci się chciało przejechać do Pabianic (to chyba w miare blisko Łodzi), to z terapeutów manualnych polecam Marka Kiljańskiego.Namiary znajdziesz na stronie Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii(gość jest prezesem ZG PTF).

[...] Warzywa:groszek (wliczony), cukinia, fasolka szparagowa mrożona, kalafior, brokuły, szpinak, kiełki rzodkiewki Płyny: 3,5l wody, rumianek, herbata zielona 1. koktajl bananowo-szpinakowy + pieczona owsianka z kiwi 2. wątróbka drobiowa z ryżem, groszkiem, cukinią i fasolką szparagową; banan 3. sałatka z ziemniakami, piersią indyka, [...]

[...] w garść Treningi były. Miska nieliczona ale starałam się by była czysta.. Średnio mi wyszło, troche spuchłam ale trudno. Dieta: 1416kcal 113/53/108 1. Omlet: 2 jajka, banan, masło, masło orzechowe z Lidla 2. Bułka pełnoziarnista, musztarda, pomidor 3. Ryż naturalny, pierś z kurczaka, warzywa 4. Pierś z kurczaka, warzywa 5. Filet [...]

[...] siemie laniane,rodzynki,orzechy włoskie - DOBRE ... WZIĄŁEŚ Z TEJ STRONKI JAK WIDZE :D HMMMM... NIE WIEM TYLKO JAK CI BĘDZIE TO SIEMIE WCHODZIŁO :D IIśnadanie w szkole; banan, jabłko - TAK JEST ALE GDZIE BIAŁKO ?? ZJEDZ SOBIE KANAPKE Z CHLEBA RAZOWEGO ZE SŁONECZNIKIEM I W TO PIERŚ Z KURCZAKA ... po szkole: twaróg z śmietaną - NIE - PO [...]

Banan.....hmmmm patrząc na Twoje podejście, to może jednak pozwól sobie na banana po treningu, będziesz miała lekki substytut słodkiego...bo coś czuję, że jak skoczysz na głęboką wodę to z Twoim zaparciem szybko olejesz te całe diety i zaczniesz wpylać słodycze, a tak powoli, owocami się ratuj... 2. Co do cięzarów to ja nie wiem ile po porodzie [...]

[...] tymi godzinami to zawsze jakieś kanapki wrzucam czy zupę , a i znalazłem taki fajny szejk przed treningowy: 50g płatków owsianych 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego banan 3 łyżeczki kakao rozp. 3 łyżki mleka w proszku odtłuszczonego On był z 100g twarogu półtłustego ale za dużo tłuszczy by było to wywaliłem No i to by wyglądało raczej [...]

[...] kasza gryczana LOL daj tutaj z 70 gram kaszy <----------- pierś z kurczaka 150g TRENING (18:00-18:30 do 19:00-19:30) POSIŁEK V (20:00) - posiłek potreningowy WPC 15g banan albo suszone sliwki,bo maja duzo glukozy,malo fruktozy albo te rodzynki :) NAjelpiej bylo by tutaj zjesc bialy ryz + mieso :/ Nie wiem jak stoisz z czasem. POSIŁEK VI [...]

Proszę o wrzucanie zgłoszeń takich jakie zostały napisane w treści naboru, a nie podawania linków do innych tematów. Wszystko ma być tutaj, przy wyborze z wielu zgłoszeń trzeba mieć całość w jednym miejscu a nie klikać po kolejnych odnośnikach. Zgłoszenia które nie będą spełniały tych prostych wymogów , po prostu nie będą brane pod uwagę. [...]

OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU RYWALIZACJI FIRMY ATLETA ZOSTALI: TheMateusz997 i nataliijka Gratulacje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego http://www.sfd.pl/]]]_ZASADY_PROWADZENIA_TESTÓW_[[[-t323652.html - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli [...]